Ideas on Life.
“Da geht doch mehr”. Als Selbst-Autor des Lebens seine Realität gestaltet. Eintauchen in die eigenen Tiefen, Schatten und Elixiere und damit arbeiten, auflösen, schöpfen, suchen, leben und sein. So gut es geht, machmal mehr, manchmal weniger. Und immer wieder feststellen “Alles im Leben will einfach nur fliessen. Aber wie geht das genau?”. Die Bedienungsanleitung zu uns selber haben wir nie erhalten. Also müssen wir sie erfahren und erleben. Darüber handeln meine Gedanken und mein Sparring: Erkennen, auflösen, in den Flow kommen. Bis zur nächsten Welle. Und wieder neu.
Acht Bücher sind es unterdessen. Es hat sich schon einiges angesammelt. Hier findest du ein paar Auszüge davon. Am besten scrollst du. Klickst auf eine der Kategorien im Archiv. Oder gibst einfach mal was ein im Suchfeld. Bon voyage! Und wenn es dich anspricht, tauche tiefer ein in meine Bücher.
Wie sich der Säuglingsprozess “Mangel - Handlung - Liebe” in uns eigebrannt hat
Dies ist ein Auszug aus meinem Buch “Vom erfüllenden Mangel”
Liebe erhalten ist Überleben. Das erleben wir als Säugling und das geht gar nicht anders. Denn als Säugling mangelt es uns an allem. Wir sind komplett hilflos, komplett wehrlos und dadurch komplett auf unsere Aussenwelt angewiesen. Hunger, Schmerz, Müdigkeit - alles manifestieren wir mit Schreien, mit Lärm, mit unangenehmer Geräuschkulisse für unser Umfeld. Und das nur mit einem Ziel: um auf uns aufmerksam zu machen. Um Essen, Wärme und Hilfe zu erhalten. Und uns geborgen zu fühlen. Und geliebt. Werden wir gehört und bekommen wir das, an was es uns mangelt, geht es uns besser. Auslöser, Handlung, Belohnung. Der dreiteilige Veränderungsprozess ist in uns drin, seit unserer Geburt. Und wir üben ihn ein in Perfektion. Denn er bedeutet für uns pures Überleben. Der Auslöser ist dabei immer ein Mangel. Die Belohnung am Ende immer eine Anerkennung unseres Daseins als Säugling. Die Anerkennung, dass wir gewollt sind, dass man uns hört. Und im Endeffekt, dass man uns liebt.
Wachstum ist nichts anderes als gebündelte Energie - durch Prioritäten und Fokus
Dies ist ein Auszug aus meinem Buch “Du bist eine Lebensbatterie, die sich ungünstig entlädt”
Ein Hauptfaktor für Erfolg, einer der allerwichtigsten, ist dein Fokus. Alles, was du tust, ist Energie. Du setzt durch deine Handlung Energie um, welche du von dir aus in etwas investierst. Je mehr Verschiedenes du gleichzeitig machst, desto weniger Energie hast du für etwas Bestimmtes. Wenn du nun aber erfolgreich und zielgerichtet Erfolg in deinem Unterfangen haben willst, so musst du Prioritäten setzen und dich auf deine Hauptpriorität fokussieren. Denn du weisst: Deine Handlung ist Abbild deiner Priorität. Und Energie folgt Aufmerksamkeit. Wie das Licht, welches durch eine Lupe gebündelt wird. Je ungenauer wir das Licht einfangen, desto weniger intensiv wird es gebündelt, desto mehr streut es und desto weniger kann es Feuer entfachen. Wenn du dementsprechend etwas angehst, solltest du dich auf eine Sache konzentrieren und deine Energie dort zu einem Laser bündeln.
Du denkst, das Ziel sei dein Antrieb, aber es ist dein Fort-Schritt
Dies ist ein Auszug aus meinem Buch “Du bist eine Lebensbatterie, die sich ungünstig entlädt”
Unsere Gesellschaft ist immer mehr eine «Quick-Fix»-Gesellschaft: Du hast ein Problem, du bekommst eine rasche Lösung und alles ist wieder gut. Du hast zu viel Gewicht, du machst eine Diät, Problem gelöst. Du bist zu wenig fit, du gehst mehr ins Fitness, du wirst fitter. Problem gelöst. Problem gelöst bedeutet für uns oft «Gut, und jetzt zurück zum Gewohnten». Wir arbeiten also darauf hin, einen Missstand zu verändern, um dann mit dem alten Leben in neuer Form weiterzuleben. Das ist unsere Gesellschaft. «Buy now, pay later». Heute kaufen, morgen bezahlen. Das ist aber nicht die Natur. Veränderung bedeutet nichts anderes, als etwas Neues in dein Leben zu integrieren und einen Teil deines Lebens werden zu lassen. Schliesslich erlernen wir das Gehen auch nicht, um von A nach B zu kommen, und wenn wir bei B angekommen sind, brauchen wir das Gehen nicht mehr. Nein, denn wir bekommen Freude an der Bewegung und wollen nun von B nach C. Und es macht Spass. Wir werden immer freier und unabhängiger. Wir schreiten fort.
Der Mythos der Veränderung in 21 Tagen - und wie lange es eigentlich gehen kann
Dies ist ein Auszug aus meinem Buch “Du bist eine Lebensbatterie, die sich ungünstig entlädt”
Seit den 50er Jahren herrscht der Mythos «Es dauert 21 Tage bis sich eine Veränderung verankert hat». Diese 21 Tagen fundieren auf den Beobachtungen des Chirurgen Maxwell Maltz, dessen Patienten unabhängig von der Art der Operation gemäss Maltz 21 Tage benötigten, um sich an die neue Situation zu gewöhnen. Maltz schrieb darauf das Buch «Psycho Cybernetics», welches sich 30 Millionen Mal verkaufte und so den Mythos der 21 Tage weiter verankerte. Spätere Studien kamen zu anderen Schlüssen, welche mehr Richtung zwei Monate gingen. Unabhängig von all dem empfehle ich dir, dich nicht zu stark an gewissen Tagen und Mindest- oder Maximalgrössen zu orientieren. Die Natur tut es bei ihrem Wachstum auch nicht. Mal reift sie schneller, mal langsamer, je nach Umfeld und allen sonstigen Einflussfaktoren.
Der Selbstdialog, wenn man nicht mehr kann - der beste Coach den es gibt
Dies ist ein Auszug aus meinem Buch “Ich darf dürfen”
Was sagen Sie, wenn Sie so richtig in einem Energieloch sind, wieder einmal, und das Gefühl befällt Sie, dass niemand auf dieser Welt Sie versteht, niemand bei Ihnen ist? Was sagen Sie dann? «Alle sind so böse zu mir.» Oder «Die Menschen enttäuschen mich immer wieder» oder «Wann endlich finde ich Ruhe?».
Drei Formeln für mehr Energie
Dies ist ein Auszug aus meinem Buch “Ich lade mich selber auf!”
PS: Diese Formeln sind in jeder Lebenslage und -situation anwendbar!
Deine Gut-Gerne Matrix
Dies ist ein Auszug aus meinem Buch “Der Strange Times Transformation Guide”
Übung:
Zeichne eine Matrix mit vier Quadranten auf je zwei Dimensionen:
• Das mache ich gut/nicht gut
• Das mache ich gerne/nicht gerne