Drei Formeln für mehr Energie
Dies ist ein Auszug aus meinem Buch “Ich lade mich selber auf!”
PS: Diese Formeln sind in jeder Lebenslage und -situation anwendbar!
Handlung x Emotionen x Gedanken = Wachstum
Löse eine Handlung aus, fühle positive Emotionen und lasse dich von zuversichtlichen Gedanken begleiten. Und Wachstum ist dir garantiert. Der Schlüsselpunkt in dieser Formel ist die Handlung. Denn ohne Handlung gibt es kein Wachstum. Und je positiver die Emotionen und die Gedanken, desto stärker dein Energiefluss und dein Benzin für den Antrieb. P.S.: Starte einfach, ein positives Gefühl entsteht automatisch aus der Bewegung heraus!
Erfahrung - Erwartungen = Zufriedenheit
Je mehr du in Handlung gehst und somit Erfahrungen erlebst und je weniger du dabei erwartest, desto mehr Zufriedenheit entsteht in dir. Der schnellste Weg: Einfach mal etwas tun, ohne dabei etwas zu erwarten.
Motivation - Ausrede = Bewusste Handlung
Je mehr Motivation du hast und je weniger Ausreden, desto schneller und einfacher kommst du in Handlung und Bewegung. Wichtig: Es geht hier um bewusste Handlung. Auch bewusstes «Nichts-Tun», oder der Fokus nur auf den Atem, ist eine bewusste Handlung. Am einfachsten geht dies wie? Genau: Indem du deine Ausreden so tief wie möglich hältst.
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